| Montag, April 23, 2007 |
| Nichtraucher - Leicht gemacht |
Hallo zusammen,
wie ihr ja wisst, bin ich seit letztem Mittwoch Nichtraucher. Ich habe mich an die Anweisungen gehalten, die in dem Buch aufgeführt sind. Tut man dies so brauch man keine Angst haben, wieder Rückfällig zu werden.
Das ist auch gar nicht mein Problem. Ich leide unter keinen schlimmen Entzugserscheinungen, ich bin nicht nervös oder schlecht gelaunt. Alles soweit in Ordnung. Möglicherweise esse ich ein bisschen mehr als vorher, aber das soll auch nicht weiter schlimm sein, da sich das Verlangen nach Nikotin meist wie ein Hungergefühl anfühlt ist es auch nicht weiter verwerflich wenn man dieses Gefühl mit Essen stillt, allerdings hab ich mich heute etwas überfressen *g*
Als ich in der Disco war, fand ichs schon etwas schlimmer, da ich dort Schmerzen hatte, obwohl es sicherlich keine "realen" Schmerzen waren, aber wie schon gesagt, nach 2 Tagen des Nichtrauchens in eine Disco zu gehen war vielleicht etwas zu früh.
Eine kleine Sache gibt es aber doch die mich da bei der ganzen Geschichte nervt. Seit ich nicht mehr rauche habe ich bisher noch keine einzige Nacht "friedlich" durchgeschlafen, sondern bin immer desöfteren mitten in der Nacht aufgewacht.
Da dies nun seit Mittwoch so ist, und wir uns jetzt schon kurz vor der Nacht von Montag auf Dienstag befinden, hab ich dann heute mal ein Eigen-Experiment gestartet. Und zwar werde ich evtl. nun jeden Tag eine andere Methode versuchen die Nacht durchzuschlafen, falls die Methode vom Vortag nicht funktioniert.
Meine erste Methode (und ja, ich habe sie schon angewand) lautet: Bier! Da ich ja überhaupt nicht der Trinker bin, und eigentlich gar kein Alk vertrage hab ich mir gedacht. Trinkste mal 2 Bier (2x 0,33 Liter CAB with Energy, warum ich bei Schlafstörungen ein Bier mit Energy Drink trinke, fragt mich bitte nicht) und dann schau mal wie es wird... Wäre doch gelacht wenn meine Nicht-Verträglichkeit von Alkohol nicht stärker wäre als mein Nikotinverlangen :-)
somit wünsche ich mir und euch eine schöne nacht -> am Stück! :-)
greetz
calimeroLabels: Tagebuch |
erstellt von calimero um Montag, April 23, 2007 Uhr   |
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| 2 Comments: |
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Ich empfehle dir, die heutige Nacht einfach gar nicht schlafen zu gehen, dann klappt das morgen mitm Durchschlafen garantiert ;-) Respekt aber fürs Durchhalten.
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*lach* naja ich muss ja auch irgendwie arbeiten, daher ist das mitm durchmachen nicht ganz so praktisch....
danke, aber das gute an der Sache ist ja, dass ich nichts "durchhalten" muss, ich quäle mich ja nicht, so nach dem Motto "ich darf keine rauchen, ich darf keine rauchen, ich darf keine rauchen" ... ich qualm einfach nicht mehr und die entzugserscheinungen stören mich nicht weiter.... das Buch ist einfach genial :-)
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Ich empfehle dir, die heutige Nacht einfach gar nicht schlafen zu gehen, dann klappt das morgen mitm Durchschlafen garantiert ;-) Respekt aber fürs Durchhalten.