dann viel erfolg ich bin auch mehr oder minder am aufhören. Ich rauch einfach viel zu gerne dafür :D

aber ich reduziere erst mal rapide von knappen 150stück die woche auf 20stk die woche...

muss sagen das ich nach 2 tagen nicht rauchen jetzt auch nicht so die schmacht hatte sondern einfach nur die lust wie auf nen frisches bier im biergarten

 

Ich wünsch dir viel Erfolg Calimero!

 

@MCD: du solltest das Buch lesen, du bist herrlich beschrieben darin.

@Surv: Danke dir

 

bei mir anner firma gabs allan carr seminare zum thema nicht rauchen... rückfall quote lag bei ca 40% von den leuten die ich kenne.

find auch das es gar nicht sooo schwer ist, einzige schwere situation hatte ich m montag in der altstadt beim gemütlichen bierchen, aber auch da hab ich ohne probleme nicht geraucht. wichtigste ist nur das man halt einfach keine zigaretten hat ;)

 

hm ich denke nicht, dass ich rückfällig werde, wie schon gesagt, wenn man einmal weiss warum man raucht, (und das erklärt carr m.E. sehr gut) es erkennt, versteht und weiss was man dagegen tun kann, seh ich überhaupt kein problem....

 

naja warum man raucht sollte man schon wissen, es liegt meiner meinung nur an der frage " will man wirklich aufhören" und wenn ich ganz ehrlich bin will ich gar nicht aufhören. ich möchte nur reduzieren.

 

tu mir den gefallen, lies vorher das buch, und dann kannste ja reduzieren =)