FZD-Diät

Hallo zusammen,

am 01.01.2013 stand ich auf der Waage mit 118kg. Das war vor ein paar Jahren das Gewicht wo ich wieder mit Rauchen angefangen habe. Aber nicht dieses mal. Jeder nimmt sich ja ein bisschen was vor fürs neue Jahr und bei mir dreht es sich um das Gewicht.

Heute am 21.01.2013 sind schon ganze 3,1kg weg, denn die Waage zeigt nur noch 114,9kg. Dabei war ich 2013 noch nicht einen Tag beim Sport. Das mit dem Sport bin ich mir eh am überlegen ob ich mich nicht vom Fitness abmelden sollte und mir ein Fahrrad zulege.

Jedenfalls mache ich gerade die FZD-Diät, also eine abgewandelte FDH Diät. Von 3 Mahlzeiten täglich lass ich einfach eine weg. Also die Friss Zwei Drittel Diät. Das Frühstück fällt seitdem immer aus, der Rest bleibt so wie er ist ohne Einschränkungen.

Mal sehen ob es einen Extra Schub gibt sobald der Sport wieder dazu kommt!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.